Impact Performance Gym – Personal Training

Impact Performance Gym
Performance- en Bodyweighttraining - S&C - Voeding
Impact Performance Gym
Performance- en Bodyweighttraining - S&C - Voeding
Impact Performance Gym
Performance- en Bodyweighttraining - S&C - Voeding
Performance- &
Bodyweighttraining

Er wordt bij IPG gewerkt met het eigen lichaamsgewicht, losse gewichten en trainingtools aan de hand van diverse trainingsmethodes. 

Voeding

Verwacht geen dieëten, een quick fix of andere sprookjes. Er wordt gestreefd naar een langdurig resultaat middels goed onderbouwd voedingsadvies.

Combat atleten

Strength & Conditioning Off season: het vergroten van het atletisch vermogen, versteviging van de gewrichten en algehele kracht en conditie. In camp: begeleiding naar peak performance voor fight night. 

Voeding Algemeen voedingsadvies en begeleiding in weightcutten en het herstel tussen weging en wedstrijd.

Over Impact Performance Gym

IPG is een gym waarin een beginner tot vergevorderde zich thuisvoelt. Binnen de muren van de gym heerst het motto ‘what you see is what you get’, met een nadruk op kwalitatief hoogstaande begeleiding in training, voeding en lifestyle.

De gym staat onder leiding van Roeg Kuijpers; Sportcoach met een specialisatie in krachttraining en als student in het laatste jaar van z’n bachelor voeding & diëtetiek. 

Train je bij IPG dan weet je dat je het goed doet!

Onze diensten

OPEN IJZER

Tijdens de vrije trainingsuren (open ijzer) ben je op reservering van harte welkom om zelfstandig te komen trainen. Voor een progressief op maat gemaakt trainingsschema wordt gezorgd. Hierin wordt rekening gehouden met jouw wensen, je staat van training, (oude) blessures en andere factoren.



COMBAT S&C

De naam spreekt voor zich. Kracht- en conditietraining (Strenght & Conditioning; S&C) voor vechtsporters. Deze uren zijn bedoeld voor de (semi) professional die de bewegingen die terugkomen in zijn vechtsport wilt optimaliseren. Daarnaast wordt er gewerkt aan blessurepreventie, het versterken van de gewrichten en het algeheel atletisch vermogen.

IJZERETERS

Een 45 tot 60 minuten durende groepsles aan de hand van een WOD (workout of the day) waarin het lichaam op allerlei fronten uitgedaagd wordt. Zowel conditie- als krachtoefeningen zullen voorbij komen, en dit in verschillende trainingsvormen. Het is geschikt voor beginners tot gevorderden door verschillende niveaus die elke les worden aangeboden.

Voeding

Het voedingsadvies is inclusief bij elk abonnement. Het is to the point en gebaseerd op de huidige wetenschap. IPG draait geen dubbele agenda door de verkoop van onzin supplementen of diëten. De kennis over voeding wordt onderbouwd door de jarenlange persoonlijke begeleiding van particuliere cliënten en topsporters + een 4-jarige HBO opleiding Voeding & Diëtetiek.

Lesrooster

IPG CENTRE

  • 7:00
  • 8:00
  • 9:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00

Maandag

  •  
  • IJZERETERS
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • IJZERETERS

Dinsdag

  • COMBAT S&C
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER

Woensdag

  • OPEN IJZER
  • COMBAT S&C
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  •  

Donderdag

  • OPEN IJZER
  • IJZERETERS
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • IJZERETERS
  •  

Vrijdag

  • COMBAT S&C
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  •  
  •  

Zaterdag

  •  
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Zondag

  •  
  •  
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  • 7 UUR
  • 8 UUR
  • 9 UUR
  • 10 UUR
  • 11 UUR
  • 12 UUR
  • 13 UUR
  • 14 UUR
  • 15 UUR
  • 16 UUR
  • 17 UUR
  • 18 UUR
  • 19 UUR
  • 20 UUR
  •  
  • IJZERETERS
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • IJZERETERS
  • 7 UUR
  • 8 UUR
  • 9 UUR
  • 10 UUR
  • 11 UUR
  • 12 UUR
  • 13 UUR
  • 14 UUR
  • 15 UUR
  • 16 UUR
  • 17 UUR
  • 18 UUR
  • 19 UUR
  • 20 UUR
  • COMBAT S&C
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • 7 UUR
  • 8 UUR
  • 9 UUR
  • 10 UUR
  • 11 UUR
  • 12 UUR
  • 13 UUR
  • 14 UUR
  • 15 UUR
  • 16 UUR
  • 17 UUR
  • 18 UUR
  • 19 UUR
  • OPEN IJZER
  • COMBAT S&C
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • IJZER ETERS
  • 7 UUR
  • 8 UUR
  • 9 UUR
  • 10 UUR
  • 11 UUR
  • 12 UUR
  • 13 UUR
  • 14 UUR
  • 15 UUR
  • 16 UUR
  • 17 UUR
  • 18 UUR
  • 19 UUR
  • OPEN IJZER
  • IJZERETERS
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • IJZER ETERS
  • 7 UUR
  • 8 UUR
  • 9 UUR
  • 10 UUR
  • 11 UUR
  • 12 UUR
  • 13 UUR
  • 14 UUR
  • 15 UUR
  • 16 UUR
  • 17 UUR
  • 18 UUR
  • COMBAT S&C
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • 7 UUR
  • 8 UUR
  • 9 UUR
  • 10 UUR
  • 11 UUR
  • 12 UUR
  • 13 UUR
  • X
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • 7 UUR
  • 8 UUR
  • 9 UUR
  • 10 UUR
  • 11 UUR
  • 12 UUR
  • 13 UUR
  • x
  • X
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
Scroll naar top