Impact Performance Gym – Personal Training

Aanbod

  • CrossFit

Een combinatie van weightlifting, gymnastics & metabolic conditioning. Dit alles wordt vormgegeven in een WOD (Workout Of the Day). alle informatie over CrossFit vind je hier

  • Dames krachttraining 

Elke woensdagavond om 19.oo is er krachttraining speciaal voor dames, gegeven door instructrice Terri Janssen. Het bestaat uit een 6 weken programma waarin je op je eigen tempo kunt werken en jezelf kunt verbeteren. Na 6 weken wordt het programma compleet omgegooid met andere oefeningen en manier van trainen. Je kunt echter altijd aansluiten!

  • Combat S&C

De naam spreekt voor zich. kracht- en conditietraining (Strength & Conditioning; S&C) voor vechtsporters. Deze uren zijn bedoeld voor de (semi) professional die de bewegingen die terugkomen in zijn vechtsport wilt optimaliseren. M.a.w. het verbeteren van het atletisch vermogen specifiek gericht op vechtsport.

Off season ligt de focus op behoudt en verbetering van kracht en atletisch vermogen  in het algemeen. Naar een wedstrijd toe wordt er gewerkt met een programma dat jouw lichaam naar peak performance brengt tijdens fight night. Vechtsportleden van Impact Performance Centre krijgen ook begeleiding in voeding als ook in specifieke weightcutmethodes zoals waterloading, glycogeen depletie en het lichamelijk herstel tussen de weging en het gevecht.

Geschikt voor MMA, Kickboksen, Boksen, Judo, BJJ, Karate, Taekwondo etc

Tijdens de vrije trainingsuren (open ijzer) ben je op reservering van harte welkom om zelfstandig te komen trainen. Voor een progressief op maat gemaakt trainingsschema wordt gezorgd. Hierin wordt rekening gehouden met jouw niveau en eventuele blessures.

Een slecht voedingspatroon compenseer je niet met goede training. Daarbij vereist hard trainen gezonde voeding voor herstel en onderhoud. Zodoende is bij elke abonnementsvorm het voedingsadvies inclusief. Binnen IPG hechten wij waarde aan goed onderbouwd voedingsadvies. Immers, slecht voedingsadvies is er al voldoende! Roeg is gecertificeerd voor Precision Nutrition level 1. Daarnaast is hij afrondend student HBO Voeding & Diëtetiek. De kennis die hij overdraagt in de begeleiding is gebaseerd op de wetenschap en kan ten allen tijde onderbouwd worden. Er worden geen sprookjes verkocht, net zo min als onzin supplementen. Alleen op deze manier wordt er gestreeft naar een duurzaam resultaat!

Lesrooster

IPG CENTRE

  • 7:00
  • 8:00
  • 9:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00

Maandag

  •  
  • IJZERETERS
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • IJZERETERS

Dinsdag

  • COMBAT S&C
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER

Woensdag

  • OPEN IJZER
  • COMBAT S&C
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  •  

Donderdag

  • OPEN IJZER
  • IJZERETERS
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • IJZERETERS
  •  

Vrijdag

  • COMBAT S&C
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  •  
  •  

Zaterdag

  •  
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Zondag

  •  
  •  
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  • 8 UUR
  • 9 UUR
  • 10 UUR
  • 11 UUR
  • 12 UUR
  • 13 UUR
  • 14 UUR
  • 15 UUR
  • 16 UUR
  • 17 UUR
  • 18 UUR
  • 19 UUR
  • 20 UUR
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • X
  • X
  • X
  • X
  • X
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • CrossFit
  • X
  • 8 UUR
  • 9 UUR
  • 10 UUR
  • 11 UUR
  • 12 UUR
  • 13 UUR
  • 14 UUR
  • 15 UUR
  • 16 UUR
  • 17 UUR
  • 18 UUR
  • 19 UUR
  • 20 UUR
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • X
  • X
  • X
  • X
  • X
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • CrossFit
  • X
  • 8 UUR
  • 9 UUR
  • 10 UUR
  • 11 UUR
  • 12 UUR
  • 13 UUR
  • 14 UUR
  • 15 UUR
  • 16 UUR
  • 17 UUR
  • 18 UUR
  • 19 UUR
  • 20 UUR
  • OPEN IJZER
  • CrossFit
  • OPEN IJZER
  • X
  • X
  • X
  • X
  • X
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • Dames krachttraining
  • X
  • 8 UUR
  • 9 UUR
  • 10 UUR
  • 11 UUR
  • 12 UUR
  • 13 UUR
  • 14 UUR
  • 15 UUR
  • 16 UUR
  • 17 UUR
  • 18 UUR
  • 19 UUR
  • 20 UUR
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • X
  • X
  • X
  • X
  • X
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • CrossFit
  • X
  • 8 UUR
  • 9 UUR
  • 10 UUR
  • 11 UUR
  • 12 UUR
  • 13 UUR
  • 14 UUR
  • 15 UUR
  • 16 UUR
  • 17 UUR
  • 18 UUR
  • 19 UUR
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • X
  • X
  • X
  • X
  • X
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • CrossFit
  • X
  • 8 UUR
  • 9 UUR
  • 10 UUR
  • 11 UUR
  • OPEN IJZER
  • OPEN IJZER
  • CrossFit
  • X
  • 8 UUR
  • 9 UUR
  • 10 UUR
  • 11 UUR
  • 12 UUR
  • X
  • OPEN IJZER
  • CrossFit Buddy WOD
  • OPEN IJZER
  • x
Shopping cart
There are no products in the cart!
Continue shopping
0
Scroll naar top