Dit schema is voor de serieuze kickbokser die door middel van krachttraining en mobiliteitsoefeningen zijn of haar kickboksen wil versterken.

In dit schema is er niet gekozen voor de klassieke S(trength) & C(onditioning). Strength is een onderdeel van power. Dit zit zeker in het schema. Daarnaast ga ik ervan uit dat het conditionele aspect van de kickbokstrainingen én hoog specifiek is én goed vertegenwoordigd.